Mudança climática: como nosso organismo reage

Por Daniela Ferrari

Já parou para pensar que essa gripe, que apareceu do nada, pode ser culpa da mudança climática?

Quando o clima está frio e úmido não é tão ruim para o organismo, mas é quando o clima fica seco e com temperatura baixa que os problemas aparecem.
O clima acaba diminuindo a defesa do organismo e favorecendo o surgimento de gripe, resfriado e doenças respiratórias, como a bronquite, que acontece quando a pessoa fica mais exposta à poluição, fumaça e pólen; e renite, que é provocada pelo contato com poeira e poluentes.

Precisamos tomar algumas precauções, já que não dá para mudar a temperatura e a umidade de nossa cidade, como por exemplo: • lavar todos os agasalhos que estão amontoados no guarda-roupa, antes de usar;
• evitar lugares com muita aglomeração;
• hidratação constante;
• limpeza periódica em lugares que costumam acumular poeira (como livros, roupas e cortinas); 
• alimentação saudável; • sucos de frutas cítricas; • ter sempre um casaquinho na bolsa/mochila;
• manter a casa sempre ventilada.

Seguindo essas dicas poderemos aproveitar esse outono, mesmo com todas as mudanças climáticas! Mas, caso seja tarde demais e você já esteja doente, a melhor opção é ir o quanto antes ao médico, e não se automedicar!

Refresque seu Corpo

O verão já terminou, mas mesmo assim o calor não dá uma trégua. Principalmente em cidades tropicais, como o Rio de Janeiro. Pensando nisso, o blog da tv uerj traz uma seleção de dicas para você se refrescar saudavelmente nesse período.

A principal dica é: ÁGUA! Isso mesmo, beba bastante água nesse período. A dica pode ser batida, mas a água continua sendo o líquido mais importante em sua alimentação, pois ajuda limpando o nosso organismo de qualquer impureza.

Já se você preferir algo com um gosto muito mais saboroso, então a melhor pedida são os sucos naturais. Suco de Laranja, Maracujá, Caju, Morango e Limonada ainda são os mais comuns e mais pedidos. Mas atualmente está na moda as frutas vindas do nordeste ou então a mistura de várias frutas.  Sucos de Cupuaçu, Seriguela, Umbu, entre outros são excelentes pedidas para quem quer experimentar novos sabores. Já entre as misturas, os mais apreciados são os sucos de frutas vermelhas, de laranja com cenoura e beterraba, além do já famoso suco de luz, que agrega tanto frutas, como legumes e alguns grãos.

Sorvetes também são um bom modo de se refrescar. Há sorveterias espalhadas pela cidade que estão cada vez mais inovando em seus sabores. Alguns exemplos são os sorvetes de framboesa com limão siciliano, maracujá com mel e alecrim e uva roxa com coco verde.

Além disso, há também os vários tipos de milk-shake, o açaí, a água de coco, o iogurte, os chás. Enfim, opção natural e saudável é o que não falta.

Então, espero que tenha aproveitado e anotado todas essas dicas e ah, não se esqueça, ingira pelo menos três litros de líquido por dia.

Gabriel Manes

Pensando Alto

Uma mistura de omissão de socorro, negligência e falta de respeito ao ser humano. Esta é a situação do sistema de saúde pública do estado do Rio de Janeiro, que tem revelado um completo descaso com a população mais carente dos municípios.

Somente nas últimas semanas, três casos que chocaram a população apareceram nos noticiários do estado. 

Dois deles aconteceram no hospital de Saracuruna, em Duque de Caxias, onde uma idosa foi encontrada com vida no necrotério pelos seus parentes após o médico ter atestado sua morte. Depois de sofrer um AVC e sem apresentar sinais vitais, a senhora foi dada como morta pelo médico responsável, mas foi encontrada se mexendo quando os familiares foram reconhecer seu corpo. No outro caso foi a falta de macas e leitos que fez a sua parte. Um idoso morreu na porta da emergência do hospital. Ele estava aguardando atendimento do lado de fora, pois não havia macas para levá-lo para dentro da unidade. O senhor acabou falecendo dentro do carro da sua família. A falta de leitos e o desrespeito com a vida também foram responsáveis pela morte de um jovem de 21 anos que se acidentou em uma laje no município de Xerém e só conseguiu atendimento em um hospital no Méier depois de uma peregrinação de mais de sete horas, passando por cinco hospitais. No estado em que se encontrava, depois de tanta demora, o jovem acabou não resistindo.

A Secretaria Estadual de Saúde informou que o diretor do hospital de Saracuruna e o chefe da equipe de plantão foram exonerados a pedido do Secretário, que também solicitou a abertura de uma investigação para apurar o caso.

Mas do que adianta mudar a diretoria de um hospital se o próximo que vier vai ter que lidar com os mesmos problemas de falta de estrutura e de desmotivação dos funcionários? Até quando será necessário que familiares e pacientes sofram com a displicência e a falta de vontade política de soluçar o problema? Quando algo realmente eficaz vai ser feito para melhorar o nosso sistema de saúde? Talvez quando isso acontecer possamos dar notícias diferentes àquelas citamos anteriormente. Enquanto isso, continuamos com cem mil pessoas morrendo por ano, no Brasil, por infecção hospitalar.

Por Mayara Salles